蜂蜜を持ち上げるたびに、いつも腰痛に悩まされます。

歳のせい?
いえいえ!!18歳の時に腰痛持ちになってしまっただけ

あの日、私は30㎏くらいの重たいスーツケースをもって、デコボコの山道を歩きました。
すると、次の日、ピリピリビリビリギシギシ~キャ~~~~~

立ち上がれない、、、1週間を過ごしました。18歳!!

すっかり腰痛も持病になりました。そして、ハチミツの仕事を始めたら、もう慢性です


しかし、そんな時、腰痛を一瞬で改善する劇的ストレッチを教えてもらってからは、痛みにおびえることがなくなりました~!

それも、めっちゃ簡単、手軽、面倒くさがり屋でもできる☆

MEDIAIDさんホームページをご参考に。

ストレッチング①腰
ストレッチング②背筋

最低これだけでいけますよ、驚きます!

一瞬で改善です、一瞬です!
根本的な改善は、これを毎日しかもよく続けて、なおかつ腰や全体の筋肉バランスを改善しないとダメですが、瞬間の改善力はすごいものがあります。


師走の大掃除で、冷えた身体にぎっくり腰?!どうか、お気を付けください!!!!